¿CÓMO SABER SI SUFRO DE LA ENFERMEDAD?
1) Empiezas a orinar mucho y en grandes cantidades.
2) Sientes más sed de lo normal.
3) Empiezas a sentir una mayor necesidad de consumir líquidos azucarados.
4) Pierdes peso.
5) Empiezas a sentir picazón por todo el cuerpo.
Si presentas algunos de estos síntomas lo más adecuado es que te realices un despistaje de glucosa y vayas a ver a un especialista. Sin embargo, en muchos de los casos los pacientes no presentan síntomas. Llegando a tener niveles de azúcar en la sangre por encima de los 200 mg/dl y no presentar señales de diabetes.
“La Federación Internacional de la Diabetes (IDF) proyectó para el 2030 más de 500 millones de diabéticos en el mundo, y ya en el 2014 se ha sobrepasado esa cifra.
¿VOY RUMBO A LA DIABETES?
1) Si al medirte tu cintura supera los 90 centímetros (80 centímetros en las mujeres).
2) Pacientes con triglicéridos superiores a los 50, 60 o 70.
3) Colesterol bueno (HDL) muy bajo, entre 20 y 30.
4) Nivel de glucosa entre los 100 y 125.
5) Familiares con diabetes.
5) Mujeres que han sufrido de diabetes gestacional, niveles de glucosa altos durante el embarazo.
6) Mujeres que sufren del síndrome de ovarios poliquísticos, desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas.
MITOS Y VERDADES DE LA DIABETES
1) Frutas: Nadie discute los grandes beneficios que trae a la salud. Sin embargo, esto no quiere decir que se puedan consumir en exceso. Lo más recomendable es comer menos de tres frutas al día.
2) Jugos: Muchas personas pueden pensar que porque están hechos de frutas son saludables. Pero estas bebidas contienen altas cantidades de fructosa, la cual es más peligrosa que la glucosa.
3) La insulina: Gran parte de los pacientes la asocian a la ceguera. Este mito se generó debido a que muchos empiezan a utilizarla cuando se encuentran en un estado ya muy grave, por ende, suelen desarrollar una retinopatía y perder el sentido de la vista.
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